कंपनी की खबर सौना के लाभ

लाभ:
1. निष्क्रिय वजन घटाने:
आपके शरीर को पसीना पैदा करने के लिए ऊर्जा (कैलोरी) खर्च करनी चाहिए, इसलिए एक सौना सत्र उतनी कैलोरी बर्न कर सकता है जितनी आप 30 मिनट के लिए जॉगिंग करते हैं।
2. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है:
जैसे-जैसे आपका शरीर अपने आप को ठंडा करने के लिए पसीना पैदा करता है, आपका हृदय परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए, व्यायाम के कंडीशनिंग प्रभावों की आपूर्ति करने के लिए बहुत अधिक रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करता है।
3. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है:
त्वचा के संपर्क में आने से सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
4. त्वचा की रंगत में सुधार करता है

इन्फ्रारेड सॉना में कुछ ही मिनटों के बाद प्राप्त होने वाला प्रचुर पसीना गहराई से निहित अशुद्धियों और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करता है, न केवल आपकी त्वचा को चमकदार और बेदाग रूप से साफ करता है, बल्कि आपको बेहतर त्वचा टोन, लोच, बनावट और रंग भी देता है।
5. विषाक्त पदार्थों और खनिज को हटाता है

अपशिष्ट बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, निर्मित विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को मुक्त करता है जो आपका शरीर आपकी त्वचा के ठीक नीचे वसायुक्त परतों में फंस जाता है।
6. कड़े जोड़ों और मांसपेशियों के लिए दर्द से राहत
एक इन्फ्रारेड सॉना की गहरी गर्मी परिधीय रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करती है, जिससे मांसपेशियों और कोमल ऊतकों की चोटों में राहत और उपचार मिलता है।
7. गठिया, बर्साइटिस के लिए प्रभावी
यूरोप में, गठिया के कई रूपों से पीड़ित रोगियों के इलाज के लिए उज्ज्वल गर्मी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और मोच, नसों का दर्द, बर्साइटिस, मांसपेशियों में ऐंठन और कई अन्य मांसपेशियों-कंकाल की बीमारियों के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है।