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लाभ प्राप्त करने के लिए आपको कितने समय तक सूना में रहना चाहिए? छोटा शुरू करो नौसिखियों के लिए: एक बार में 5 से 10 मिनट से अधिक के लिए सौना का उपयोग न करें। व्यायाम करने के बाद:व्यायाम के बाद सौना में प्रवेश करने से पहले कम से कम 10 मिनट प्रतीक्षा करें अधिकतम: एक बार में 15 मिनट से अधिक के लिए सॉना क... और अधिक पढ़ें
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क्या सौना लेने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है? फिन्स सॉना के लिए धन्यवाद अक्सर हमें वजन कम करने वाला उपकरण माना जाता है। जब आप सौना में हों, तो आपका वजन थोड़ा कम हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पानी के वजन से पसीना बहा रहे हैं। यदि आप अपने वजन पर नज़र रखते हैं, तो आप पाएंगे कि आप हर दिन कुछ ... और अधिक पढ़ें
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अपने सौना का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ 1) यदि आप अपने सौना सत्र से पहले गर्म / गर्म स्नान या स्नान करते हैं, तो आपको अधिक पसीना आ सकता है और आप अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। 2) शरीर की नमी को फिर से भरने के लिए अपने सौना सत्र से पहले, दौरान और बाद में कुछ पानी पिएं। 3) सौना के अंदर सेट तापमान क... और अधिक पढ़ें
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हॉट योगा योग का एक रूप है, जो गर्म और आर्द्र परिस्थितियों में किया जाने वाला व्यायाम है। वजन घटाने के लिए पर्याप्त पसीना आ रहा है।इसलिए सौना कक्ष में योग कर रहे हैं महिलाओं के लिए अच्छा है।चलो करते हैं!... और अधिक पढ़ें
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यह हमारा हॉट सेलिंग सॉना एक्सेसरीज-सौना बैकरेस्ट है। और अधिक पढ़ें
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चम्मच के साथ सौना बाल्टी रेत टाइमर थर्मोहाइग्रोमीटर लकड़ी की घड़ी और अधिक पढ़ें
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सौना स्वास्थ्य लाभ 1. सौना आपके दिल की रक्षा करता है 2. मिमिक्स एक्सरसाइज 3.बेहतर नींद 4. मनोभ्रंश के जोखिम को कम करता है 5. आपकी त्वचा को पोषण देता है... और अधिक पढ़ें
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लाभ: 1. निष्क्रिय वजन घटाने: आपके शरीर को पसीना पैदा करने के लिए ऊर्जा (कैलोरी) खर्च करनी चाहिए, इसलिए एक सौना सत्र उतनी कैलोरी बर्न कर सकता है जितनी आप 30 मिनट के लिए जॉगिंग करते हैं। 2. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है: जैसे-जैसे आपका शरीर अपने आप को ठंडा करने के लिए पसीना पैदा करता है, आपका हृदय प... और अधिक पढ़ें
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इलेक्ट्रिक हीटर एकमात्र सॉना हीटर हैं जो हीटर घटकों की सुरक्षा के लिए 100% स्टेनलेस स्टील के निर्माण के साथ एक ठोस पैन डिज़ाइन प्रदान करते हैं। आज के इलेक्ट्रिक सॉना हीटर तेजी से गर्म होते हैं लेकिन छूने पर ठंडे रहते हैं।... और अधिक पढ़ें
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सबसे पहले, अपने काम के कपड़े और शॉवर उतारें। (यह सौना का उपयोग करने से पहले पसीने और गंदगी को हटाने में मदद करता है और आपको सॉना के बेंच और बैकरेस्ट पर दाग और गंदगी के संचय से बचने में मदद करेगा।) 1. एक तौलिया पहनें (रुई से बना एक तौलिया चुनें) 2. स्विमसूट पहनें 3. सूती कपड़ा (कपास अतिरिक्त गर्मी तर... और अधिक पढ़ें
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